Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 52,03g | Prot: 152,63g | Carbs : 148,37g.
Pequeno Almoço: Sporty Fitness Печенье Клубника, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Изюм, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Лосось. Jantar: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Level Up 100% Casein. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лела36
|