Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 52,58g | Prot: 71,27g | Carbs : 106,21g.
Pequeno Almoço: Desinchá Chá, Café com Açúcar, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, 3 Corações Café Extra Forte, Piracanjuba Leite sem Lactose. Almoço: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Calabresa, Carne de Panela. Jantar: Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Barion Pão de Mel, Bom Biscoito Biscoito de Polvilho Light com Chia, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. mais...
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745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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