Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 28,92g | Prot: 76,69g | Carbs : 100,69g.
Pequeno Almoço: Lac Lélo Queijo Cottage, Tchê Pão Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Sushi de Salmão, Salmão. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiSantos123
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