Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Líp: 78,92g | Prot: 153,47g | Carbs : 231,36g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Ovo, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Coxinha, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mabel Rosquinha de Coco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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