Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 35,43g | Prot: 49,74g | Carbs : 131,88g.
Pequeno Almoço: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Tirolez Queijo Mussarela, Pão Francês, Danubio Requeijão Light. Almoço: Tirolez Queijo Mussarela, Copacol Frango Moído, Quero Molho de Tomate Tradicional, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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