Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 55,29g | Prot: 52,19g | Carbs : 154,32g.
Pequeno Almoço: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Соймик Тофу Творог. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соймик Тофу Копченый, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , ВкусВилл Хлеб Альпийский. Jantar: Европа Салат Легкий с Рукколой , Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , ВкусВилл Хлеб Альпийский, Рис с Овощами, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Snacks/Outros: Банан, Яблоко, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyaguuu
|