Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 33,11g | Prot: 51,34g | Carbs : 207,10g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coleslaw, Tuna Salad. Jantar: Acorn Winter Squash, Sweet Potato, Wesson Oil 100% Canola Oil, 365 Organic Firm Tofu, Cabbage , Mushrooms , Sesame Oil . Snacks/Outros: Pears, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|