Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Líp: 24,23g | Prot: 74,38g | Carbs : 53,99g.
Pequeno Almoço: Bachoco Huevo Blanco Seleccionado , Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Valentina Salsa, McCormick Mostaza (5g), PAM Aceite de Coco, San Juan Claras de Huevo, Nescafé Café. Almoço: Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Jícama, Apio, Aceitunas Verdes, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Bimbo Thins Integral, Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Nescafé Café, Jell-O Gelatina Light. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Ejercicio en casa - 30 minutos, Crossfit - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoriaaaa-
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