Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 54,15g | Prot: 60,85g | Carbs : 128,76g.
Pequeno Almoço: たらこ, ご飯. Almoço: 薄切りハム, もやし, レンコンのきんぴら, ポテトサラダ, 豚コマ, 卵, ご飯. Jantar: ローソン ハムとタマゴのサンドイッチ. Snacks/Outros: グリコ 神戸ショコラ, マドレーヌ. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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