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36 anos, 1,59 de altura. Iniciei a maratona de eliminação de peso dia 3/10/2019 com 74,5 kg.
A meta 1 era chegar aos 62 kg até o Natal, como vi que chegaria tranquilo mudei para chegar aos 60kg até o Natal.
Meta 2 - 58 kg até meados de Janeiro.
Talvez entre a meta 3 - 56 kg até 1 de fevereiro.
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62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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416 kcal
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Líp: 29,72g | Prot: 29,50g | Carbs : 6,24g.
Almoço: Pepino Japonês, Ovo Mexido. Jantar: Ovo Cozido. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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