Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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51,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 31,07g | Prot: 76,21g | Carbs : 79,27g.
Pequeno Almoço: 당근, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스, 군고구마, 두부, 혼합 샐러드 채소, 달걀, 계란 흰자. Jantar: 방울 토마토, 새송이버섯, 양파, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 감자. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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