Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 59,68g | Prot: 88,18g | Carbs : 152,83g.
Pequeno Almoço: Bounce Cacao Mint Protein Bomb. Almoço: Smoked Salmon, Coles Asian Style Salad Kit. Jantar: Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Jenny Craig Vegetable Tortellini. Snacks/Outros: Peaches , Carman's Original Fruit Free Muesli Bar, Sushi Train Salmon Nigiri, Nectarines , Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rubyrubycute4
|