Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 52,12g | Prot: 107,81g | Carbs : 86,50g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай, Вкусняев Творог 5%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное . Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Мандарины, Песочное Печенье, Сгущенка, Творожная Запеканка. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polya16_09
|