Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Líp: 42,31g | Prot: 51,83g | Carbs : 119,07g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), 3 Corações Cappuccino Balance. Almoço: Barion Pão de Mel, Acelga Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Tang Suco de Laranja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco. mais...
|
|
1223 kcal
|
Exercício:
caminhada - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marivintevinte
|