Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 61,57g | Prot: 95,30g | Carbs : 108,32g.
Pequeno Almoço: Feta Cheese , Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Medium Eggs, The Fishmonger Basil Marinated Salmon. Almoço: Pret A Manger Avocado & Herb Salad Wrap, Chicken Breast Meat , Tesco Broccoli Florets, Bulgur (Cooked). Jantar: Ryvita Dark Rye Crispbread, By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, Cabbage Soup, Cabbage Soup. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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