Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 170,51g | Carbs : 172,62g.
Pequeno Almoço: Frooty Açaí , Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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