Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 39,59g | Prot: 68,15g | Carbs : 115,29g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Almoço: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Matilat Iogurte Parcialmente Desnatado . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de francaastro
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