Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2013
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 46,96g | Prot: 121,70g | Carbs : 205,38g.
Pequeno Almoço: Light String Cheese, Bananas, Walnuts. Almoço: Grapefruit, Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Red Delicious Apples, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Yellow Sweet Peppers. Jantar: Cos or Romaine Lettuce, Shepard's Pie. Snacks/Outros: Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), Tic Tac Orange Mints. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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