Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 37,52g | Prot: 75,75g | Carbs : 127,24g.
Pequeno Almoço: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Fish. Almoço: Boiled Egg, Chicken Sausage, Beef Meatballs, Sarimi Mie Instan. Jantar: Papaya, Hard-Boiled Egg , Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Snacks/Outros: Good Day Kopi, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de abri.utari
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