Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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94,1 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 51,51g | Prot: 178,34g | Carbs : 206,76g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Beef or Meat Gravy, Hard Candy, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Mashed Potato, Dinner Rolls , Chicken (Breaded and Fried) , Coffee. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Tootsie Roll Dots, Dole Bananas, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mais...
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3372 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Nadar (Lento) - 16 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 1 minuto, Correr (Jogging) - 8/kph - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
06 dez 19 por membro: jcmama777
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Dang big drop in a few days!!💪💪😊 you got this😊😊
06 dez 19 por membro: jcmama777
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06 dez 19 por membro: yohoyoh
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Histórico de Peso de yohoyoh
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