Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
101 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Líp: 113,33g | Prot: 124,67g | Carbs : 176,38g.
Pequeno Almoço: Молком Молоко 1,5%, Чудесный Край Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Пестравка Сыр Российский , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Салат Крабовый, Черкизово Фарш Домашний, Рис Вареный. Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Пестравка Сыр Российский , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Outros: Молком Творог Мягкий Груша, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m4ks.vo
|