Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
|
120 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2286 kcal
|
Líp: 58,13g | Prot: 117,35g | Carbs : 224,72g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Банан, Корица, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Almoço: СП Мирный Уксус Бальзамический, Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Грейпфрут, Останкино Ветчина Папа Может, Лук, Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Тильзитер, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: СП Мирный Уксус Бальзамический, Лук, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Мандарины, Банан. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m4ks.vo
|