Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 61,75g | Prot: 145,61g | Carbs : 182,00g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Яичница, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Горбуша Жареная, Булгур (Вареный), Мандарины. Jantar: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кетчуп, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВИКУСЯЛЯЛЯ
|