Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 82,10g | Prot: 152,98g | Carbs : 108,83g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Jantar: Салат из Свеклы с Чесноком, Белковый Салат, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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