Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 102,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 39,09g | Prot: 170,82g | Carbs : 234,03g.
Pequeno Almoço: Warburtons Danish Bread, Flora Light, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Sainsbury's Sweet & Sour Cooking Sauce. Jantar: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Biscuit, Arla Protein Yoghurt, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Marmite Marmite, Warburtons Danish Bread. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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