|
Olá!
Sou mãe de três filhos e na última gestação engordei 23 quilos!!
Meu bebê hoje tem 10 meses e chegou a hora de perder esses quilos extras!!! 🏋️♀️💪🎄
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Líp: 31,71g | Prot: 53,88g | Carbs : 146,96g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Chococino (210ml), Canaã Goma de Tapioca. Almoço: Ovo, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Pepino (com Casca). Jantar: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Outros: Banana, Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Banana, Belvita Biscoito Mel e Cacau. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Simsouadani
|