Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 61,53g | Prot: 136,54g | Carbs : 100,37g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Филе Индейки в/К, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Пятерочка Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Националь Семена Кунжута, Tomatoes. Jantar: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|