Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 52,09g | Prot: 91,28g | Carbs : 125,65g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Чай, Зеленый Листовой Салат, Банан, Омлет с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Хлеб, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Куриная Печень, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ВИКУСЯЛЯЛЯ
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