Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 209,54g | Prot: 108,50g | Carbs : 57,08g.
Pequeno Almoço: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Almoço: 크래프트 크림치즈, 하이포크 항정살, NOW 마카다미아, 달걀, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 코코아 분말 (무당), 코스트코 호두, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, ZenWise MCT Oil, NOW Whey Protein Isolate, 프레지덩 무염버터, 피코크 생들기름. Jantar: 오리온 고래밥 (볶음양념맛). Snacks/Outros: Jarrow Formulas 크릴오일, ZenWise MCT Oil. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ntcutter
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