|
Ну вчера я не выдержала дефицит... не то что бы было тяжело
Просто хотелось чего-то другого
Да и мало белка вышло в рационе почему-то
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2871 kcal
|
Líp: 96,43g | Prot: 93,67g | Carbs : 405,44g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Endorphin Протеин , Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка. Almoço: Макароны с Фаршем. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Клементины, Банан, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Клементины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadishek8
|