Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 94,30g | Prot: 49,06g | Carbs : 165,56g.
Almoço: Smeersel Tahin Ricotta Bosbessenjam, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw. Jantar: Tromp&Rueb Appelazijn, AH Bio Linzensoep met Vleugje Gember. Snacks/Outros: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Merci Chocolade, Lindt Lindor Melk. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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