Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 25,88g | Prot: 73,67g | Carbs : 147,48g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Голден Яблоко , Геркулес Каша Овсяная. Jantar: Соленья, Грудка Индейки с Кожей, Globus Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Утки Жареные. Snacks/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог, Красное Яблоко. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de selemcat
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