Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 69,57g | Prot: 142,33g | Carbs : 190,22g.
Almoço: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Costela Bovina Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Bis (7g), Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Frooty Açaí, Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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