Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 73,02g | Prot: 56,61g | Carbs : 205,83g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı, Çay Şekerli, Sütlü İrmik Tatlısı. Almoço: Beyaz Ekmek, Gedik Piliç Acılı Kebap. Jantar: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sucuklu Yumurta. Snacks/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Ekmek, Meyveli Kek, Sütlü İrmik Tatlısı, Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Çerezza Patlamış Mısır. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kendineiyibak123
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