Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 27,60g | Prot: 73,30g | Carbs : 129,20g.
Pequeno Almoço: Wasa Light Rye Crispbread, Philadelphia Original Cream Cheese, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Cantaloupe Melons , Spinach , Papayas , Pineapple . Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beets, Sweet Potato , Acorn Winter Squash , Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Sorrento Part Skim Ricotta Cheese, Mozzarella Cheese, Trader Joe's Organic Ground Turkey, Trader Joe's Organic Tomato Sauce. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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