Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 64,68g | Carbs : 135,03g.
Pequeno Almoço: Vigor Iogurte Natural, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana, Nestlé Leite Ninho, Café. Almoço: Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos Congelados, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiSantos123
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