Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 55,46g | Prot: 60,91g | Carbs : 172,75g.
Pequeno Almoço: Вкусный День Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница, Хлебодар Хлеб Солодовый, Щи с Мясом, Яблоко, Банан, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Вкусняев Молоко Топленое, Чай, Банан, Котлета Домашняя, Брокколи, Хлебодар Хлеб Солодовый, Фармстандарт Компливит, Lindt Горький Шоколад 85%, Вкусняев Молоко Топленое, Кофе, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|