Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 52,67g | Prot: 89,40g | Carbs : 157,25g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, УМКК Говядина Европейская, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью. Almoço: Carlsberg Пиво, Куриная Печень Тушёная!!, Макароны Отварные. Jantar: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, УМКК Говядина Европейская, Октябрьский Хлебзавод Хлеб Бородинский, Yelli Суп Азиатский на Говяжьи Кубиках. Snacks/Outros: Восход Пирожок с Творогом, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Яблоки Семеренко , Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков (в:М). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leto4ka87
|