Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 46,92g | Prot: 77,72g | Carbs : 226,93g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Жареное Яйцо, Красная Цена Брокколи Быстрозамороженная , Свекла Вареная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Almoço: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Борщ с Курицей. Jantar: Гречка с Курицей. Snacks/Outros: Мёд, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Чай, Мёд, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|