Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 73,04g | Prot: 30,94g | Carbs : 151,05g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Milföy, Yumurta. Almoço: Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Muz. mais...
|
|
2555 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Passadeira - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FitNutii
|