Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 73,04g | Prot: 30,94g | Carbs : 151,05g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Milföy, Yumurta. Almoço: Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Muz. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Passadeira - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FitNutii
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