Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Líp: 78,23g | Prot: 230,92g | Carbs : 181,00g.
Pequeno Almoço: Белковый торт с йогуртом, Извара Обезмаслена Лидл , Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Помидоры, Сыр Скаморца Бианка, Цветная Капуста, Шампиньоны, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Яблоко Зеленое, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Семга Филе Свежая, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Президент Сыр Лайт Топленый. Snacks/Outros: Белковый торт с йогуртом, Хлеб из Цельной Пшеницы, Миндаль, КФМ Шунка Виенска. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|