Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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109,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 70,29g | Prot: 66,13g | Carbs : 291,64g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel, Sugar, Tesco Coconut Oil, Coffee. Almoço: Mr Kipling Cherry Bakewell, Tomatoes, Clover Lighter Spread, Cheddar Cheese, Warburtons Toastie, Asda Custard Creams. Jantar: Asda American Oven Fries, Asda Meat Feast Pizza. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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