Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 46,41g | Prot: 86,88g | Carbs : 250,54g.
Pequeno Almoço: عسل النحل عسل النحل, رمان, الموز. Almoço: سلطة خضراء سلطة, لحم البقر, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Jantar: تونة دولفين تونة, الخيار (مع القشرة), خبز. Snacks/Outros: الخيار (مع القشرة), التفاح, بسكويت شاى المدارس بسكويت سادة للمدارس. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de amrkulib25
|