Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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608 kcal
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Líp: 12,51g | Prot: 59,24g | Carbs : 62,10g.
Jantar: Green Peas, Steamed or Boiled Shrimp, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bondo2222
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