Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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120,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 63,55g | Prot: 72,22g | Carbs : 239,82g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Lentil Soup, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Sabra Classics Hummus Singles, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (20g), Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Chocolate Coated Chocolate Fudge. mais...
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3767 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 11 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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