Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 64,66g | Prot: 100,43g | Carbs : 110,07g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Zапеканка из Филе с Капустой. Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Тилапия Свояяяя, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Авокадо Авокадо, УМКК Говядина Европейская, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Любятово Крекер Витаминный, Кофе с Молоком, Киреевский Молочный Комбинат Продукт Растительно-Йогуртовый Вишня-Черешня. Snacks/Outros: Любятово Крекер Витаминный, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Царь Каша 5 Злаков (в:М). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leto4ka87
|