Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 49,76g | Prot: 45,14g | Carbs : 198,36g.
Pequeno Almoço: Пирог с Картошкой, Чай, Сыр Российский, Помидоры, Яичный Омлет. Almoço: Белый Хлеб, Помидоры, Красное Яблоко, Киви, Кофе, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Jantar: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Картофельный Суп, SPAR Печенье с Орехом, Картофельный Суп. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Асадаль
|