Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 49,76g | Prot: 45,14g | Carbs : 198,36g.
Pequeno Almoço: Пирог с Картошкой, Чай, Сыр Российский, Помидоры, Яичный Омлет. Almoço: Белый Хлеб, Помидоры, Красное Яблоко, Киви, Кофе, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Jantar: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Картофельный Суп, SPAR Печенье с Орехом, Картофельный Суп. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Асадаль
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