Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 51,43g | Prot: 50,58g | Carbs : 171,56g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Обычные Блины. Almoço: Цикорий с Молоком, Мёд, Маг Хлеб с Семечками, Салат с Фасолью. Jantar: Плов с Курицей, Красное Яблоко, Обычные Блины. Snacks/Outros: Мармелад, Шоколад, Цикорий с Молоком. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kam.8
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