|
Caí na rua calcada esburacada.
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
405 kcal
|
Líp: 16,15g | Prot: 25,89g | Carbs : 40,42g.
Pequeno Almoço: Do Bem Matcha, Cranberry. Almoço: Antarctica Soda Limonada Zero (Lata). Jantar: Natural Tea Chá de Hibisco, Chá Verde, Chá de Hibisco. Snacks/Outros: Requeijão, Sufresh Pêssego Light, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão, Café, Água, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Superbom Salsicha Vegetal. mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Caminhada - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|