|
Вы можете делать ставки 💁🏼♀️
Слишком становится легко терять вес
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Líp: 41,13g | Prot: 59,44g | Carbs : 86,64g.
Pequeno Almoço: Милка Печенье , Курага, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Jantar: Курага, Помидоры, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Яйцо. Snacks/Outros: Мандарины, Банан. mais...
|
|
490 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlmiraMira.
|